Wundermittel Tee: Die natürliche Medizin

Von: Leoni Schmidt

„Trink‘ einen Tee, der wird dir helfen!“ – Diesen Spruch kennen wir wohl alle. Egal ob früher von Mama oder Oma oder heute selbst zu den Kindern oder Enkelkindern. Doch wie wir alle wissen: Völlig zu Recht! Tee ist wirklich ein Wundermittel gegen alle möglichen Beschwerden und kann eine Alternative sein, statt direkt zu Medikamenten zu greifen. Wenn man denn weiß, welcher Tee gegen was hilft.

Grüner Tee

Grüner Tee ist besonders gesund, wegen seiner vielen enthaltenen Antioxidantien, welche unseren Körper vor freien Radikalen schützen. Diese freien Radikalen greifen unsere Zellen an und lösen Oxidationsprozesse aus, die Zellschäden hervorrufen. Durch diese Zellschäden wird unser Alterungsprozess beschleunigt und im schlimmsten Fall kann sogar Krebs ausgelöst werden. Kombiniert Ihr den Tee mit einem Spritzer Zitronensaft, kann der Körper durch das Vitamin C diese Antioxidantien besser aufnehmen. Zudem hilft grüner Tee dabei, Euren Stoffwechsel, Euer Herz und Euren Kreislauf anzukurbeln.

Holunderblüten Tee

Dieser Tee ist das ideale Getränk, wenn Ihr unter Fieber und Erkältungen leidet. Dazu solltet Ihr mehrmals täglich eine Tasse möglichst heiß trinken, eine davon direkt bevor Ihr ins Bett geht. Seine Inhaltsstoffe wirken schleimlösend bei Husten und lindern die Symptome von Erkältungen, Grippe und Bronchitis. Zusätzlich wirkt er schweißtreibend und fiebersenkend, wenn man ihn für mindestens zehn Minuten ziehen lässt. Auch bei Zahnschmerzen kann Euch dieser Tee weiterhelfen, da er entzündungshemmend wirkt und die Schmerzen lindert. Dazu kann der Tee einfach einige Minuten im Mund gehalten werden. Unabhängig von Krankheitssymptomen, regen Holunderblüten zusätzlich die Verdauung an, wirken stoffwechselfördernd und blutreinigend.

Fenchel Tee

Bereits im Baby-Alter wird Fencheltee eingesetzt, um Bauchschmerzen und Schlafstörungen entgegenzuwirken. Das liegt daran, dass Fenchelfrüchte ätherische Öle enthalten, die eine entzündungshemmende und antibakterielle Wirkung haben. Dadurch werden unter anderem auch Blähungen und Unterleibschmerzen gelindert. Zudem wirkt der Tee entzündungshemmend und schleimlösend, wodurch er sich für Erkältungskrankheiten ideal eignet. Auch bei Migräne oder Kopfschmerzen kann er Euch weiterhelfen. Dafür solltet Ihr einen Umschlag in Fencheltee tränken und diesen auf die Stirn legen.

Schwarzer Tee

Schwarzer Tee gilt als die ideale Alternative zu Kaffee. Genau wie unser schwarzes Gold, enthält die Tee-Version ebenfalls Koffein, allerdings in gesünderer Form. Denn bei dem schwarzen Tee lösen sich die Gerbstoffe, an die das Koffein gebunden ist, erst im Darm auf und werden dadurch erst später vom Körper aufgenommen. Diese Gerbstoffe wirken zusätzlich beruhigend auf den Magen und Darm Trakt. Auch zur Förderung des Herz-Kreislaufsystems kann der Tee dienen. Er senkt den Blutdruck und das Stresshormon Kortisol und beugt Krankheiten am Herzen und Diabetes vor.

Ingwertee

Ingwer gilt mittlerweile als absolute Trend-Heilpflanze. Ob nun als Suppe, im Dessert oder klassisch als Tee: Man kann ihn vielseitig und überall einsetzen. Und das sollte man auch, denn: Ingwer wirkt vor allem antibakteriell und antiviral, was heißt, dass er die Vermehrung von Viren hemmt. Das macht ihn besonders hilfreich gegen Entzündungsreaktionen des Immunsystems und wirkt gleichzeitig schmerzlindert. Zudem regt Ingwertee den Kreislauf an und fördert die Schweißproduktion, da durch seine Inhaltsstoffe die Gefäße geweitet werden. Auch dem Darm und der Verdauung tut dieser Tee gut, denn beide werden durch ihn angeregt und es werden Beschwerden wie Krämpfe, Verstopfungen und Übelkeit gelindert. Für die Zubereitung eignet sich besonders die Kombination mit Zitrone, da er so besonders lecker schmeckt.

Kamillentee

Kamillentee gilt als absolutes Multitalent unter den Teesorten. Bei Magen- und Darmbeschwerden wirkt er beruhigend, entspannt die verkrampften Muskeln und lindert die Beschwerden von Sodbrennen. Auch auf die Nerven und die Psyche kann die Kamille eine beruhigende Wirkung haben, da Sie Euch beim Entspannen hilft. Ihr habt Halsschmerzen? Auch hier kann die Lösung Kamillentee sein. Bei Mund- und Rachenentzündungen wirkt er desinfizierend und entzündungshemmend, wenn er gegurgelt wird.

Welchen Tee trinkt Ihr am liebsten?