Yoma Verspannungen lösen

Gesundheit

Mit Yoga-Übungen Verspannungen lösen

Jeder von uns hat kleine Baustellen im Körper, die ihm hin und wieder Sorge bereiten. Beim Yoga gibt es einige Übungen, die speziell gegen Verspannungen von Nacken, Rücken und Hüfte wirken sollen. Wir zeigen euch einige davon, damit ihr unbeschwert ins neue Jahr starten könnt!
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Das sind die verrücktesten Yoga-Arten

Sauna mit Kerzen

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Darum solltet ihr öfters in die Sauna!

Kalium Tafel Essen

Gesundheit

Wofür brauchen wir eigentlich Kalium?

Von Kalium werden die meisten unter euch schon einmal gehört haben. Vermutlich auch davon, dass es sehr gesund und gut für unseren Körper sein soll. Doch warum überhaupt? Im Folgenden lest ihr, was es mit den Mineralstoff sonst noch auf sich hat und wie ihr sicher gehen könnt, ausreichend damit versorgt zu sein.
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Gesundheit

Frostig fit: Euer Weihnachts-Workout!

Biotin

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Biotin – das Schönheitsvitamin