Abwehrkräfte stärken mit Hausmitteln gegen die Grippe

Wer sein Immunsystem natürlich stärken möchte, bei dem spielt die Ernährung eine ganze große und wichtige Rolle. Es gibt beispielsweise viele Gemüsearten, die das Immunsystem durch die Produktion von weißen Blutkörperchen unterstützen. Dadurch wird dem Körper bei der Abwehr von Infektionen geholfen. Zusätzlich bieten einige Gewürzen eine geschmackvolle Ergänzung zur Abwehr oder Überwindung von Erkältungen.