Gesundheit

Yogaübungen im Stehen

Yogaübungen im Stehen

Yoga ist bekanntlich gut für Körper und Geist. Übungen, die im Stehen ausgeübt werden, sind besonders intensiv und trainieren neben den Muskeln auch das Gleichgewicht, die Haltung, Gelenke und Konzentration. Wir haben sechs Übungen für euch, die ihr ganz einfach zu Hause nachmachen könnt.
verschiedene Salzarten auf Löffeln

Salz: Essen wir zu viel oder zu wenig?

Um das "weiße Gold" Salz drehen sich viele Mythen - zu viel Salz ist ungesund, zu wenig Salz ist ungesund... aber wie viel ist zu wenig oder zu viel? Und, stimmen die Vorurteile überhaupt? Wir haben nachgeforscht.