Gesunde Haarspitzen – Tipps gegen Spliss

Von: Sarah Schulte

Niemand möchte ihn und doch plagt er viele von uns: Spliss ist nicht nur unschön, sondern schädigt auf die Dauer auch den Rest unserer Haare. Doch keine Sorge, denn zum Glück gibt es einiges, was man gegen kaputte Spitzen tun kann!

Spitzen regelmäßig schneiden

Vor allem lange und strapazierte Haare tendieren schnell zu Spliss, denn sie kommen den ganzen Tag über mit der Kleidung in Berührung. Wer gebrochene Haarspitzen daher loswerden oder ihnen vorbeugen will, der kommt um regelmäßige Friseurbesuche (etwa alle 6 bis 8 Wochen) nicht herum. Natürlich könnt Ihr auch Eure eigenen Spitzen schneiden, wenn Ihr möchtet. Wichtig ist nur, dass Ihr nicht zu lange mit dem Trimmen wartet, damit sich nicht zu viel Spliss ansammelt und der Friseur eventuell mehr abschneiden muss, als Ihr es eigentlich wolltet.

Die richtige Pflege

Auch, wenn es viele Produkte gibt, die versprechen Spliss zu „heilen“, ist dies nur die halbe Wahrheit. Die kaputten Spitzen der Haare werden in diesem Fall nämlich nur versiegelt, sind darunter allerdings immer noch geschädigt. Für einen kurzzeitigen, optischen Effekt sind diese Produkte daher zwar geeignet, für die vorbeugende Haarpflege allerdings nicht. So pflegt Ihr Eure Haare optimal:

• Wascht Eure Haare nicht öfter als dreimal die Woche (abhängig vom eigenen Haartyp)
• Meidet Shampoos mit Alkohol, Parabenen und Sulfaten
• Tragt das Shampoo nur auf der Kopfhaut auf, um die Feuchtigkeit nicht aus Euren Spitzen zu ziehen
• Nutzt lieber kaltes oder lauwarmes statt heißes Wasser
• Massiert nach dem Auswaschen des Shampoos einen pflegenden Conditioner in Eure Spitzen
• Knetet Eure Haare trocken statt zu rubbeln
• Tragt einmal die Woche eine natürliche Haarmaske (zum Beispiel Kokosöl oder Jojobaöl) auf
• Schützt lange Haare und Locken im Schlaf mit einem geflochtenen Zopf und / oder einem Kissenbezug aus Satin

Das richtige Styling

Auch beim Styling gibt es einiges, worauf Ihr achten müsst, wenn Ihr geschädigte Enden vermeidet möchtet. Dies betrifft lange wie kurze Haare gleichermaßen.

• Lasst Eure Haare, wenn möglich, an der Luft trocknen oder nutzt die geringste Fön-Stufe
• Nutzt die richtige Bürste für Euren Haartyp, wie einen groben Kamm für Locken oder eine Paddle Brush für glatte Haare
• Bürstet immer sanft von unten nach oben und entwirrt Knoten vorsichtig mit den Händen statt sie auszubürsten
• Nutzt weiche Haargummis, welche die Haarstruktur nicht schädigen
• Vermeidet Glätteisen und Lockenstäbe oder benutzt sie in der geringsten Einstellung mit einem Hitzeschutz
• Vermeidet häufige Einwirkungen wie Blondierungen oder chemische Haarfarben

Was Ihr sonst noch tun könnt

Natürlich gibt es noch weitere Arten, auf die Ihr Eure Haare optimal pflegen und somit Spliss entgegenwirken könnt. Vor allem durch Eure Ernährung könnt Ihr einiges für Eure Haare tun. Vitamin E ist hierbei besonders essentiell und befindet sich beispielsweise in Avocados, Nüssen und grünem Gemüse. Zudem ist es wichtig, dass Ihr täglich genug Wasser trinkt, um nicht nur Euren Körper, sondern auch Eure Haare erfrischt zu halten. Ein paar Tropfen nährendes Haaröl sorgen zudem zwischendurch für einen tollen Pflege-Kick für beanspruchte Spitzen.

Tipp: Mehr zum Thema Haare findet Ihr in unseren Artikeln zum Thema Beauty & Pflege!

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