Schon gewusst? 6 Gesundheitsmythen

Von: Sarah Schulte

Sie sind weit verbreitet, aber oft nicht immer wahr: Ratschläge und Tipps zum Thema Gesundheit. Viele haben sich mittlerweile als falsch herausgestellt und wir zeigen Euch heute ein paar der größten Gesundheitsmythen. Welche kennt Ihr schon?

Wunden heilen besser an der Luft

Bestimmt habt Ihr schon oft gehört, dass man Wunden, statt ein Pflaster darauf zu kleben, an der Luft trocknen lassen soll. Dieser weit verbreitete Mythos ist allerdings falsch. Vor allem bei größeren Wunden und Schnitten können eine Vielzahl von Bakterien, Keimen und natürlich Schmutz hinein gelangen. Zudem heilt die Haut am besten und schnellsten, wenn sie etwas feucht gehalten wird. Daher solltet Ihr immer ein Pflaster zum Schutz nutzen.  

Erkältung durch nasse Haare

Einer der ältesten und weit verbreitesten Mythen ist der, dass man eine Erkältung bekommt, wenn man mit nassen Haaren an die frische Luft geht. Dies ist allerdings nicht wahr. Vor allem in kalten Ländern ist es sogar Brauch, nach der Sauna in den Schnee oder eiskaltes Wasser zu springen, um das Immunsystem zu stärken und die Durchblutung anzuregen. Tatsächlich steigt die Wahrscheinlichkeit, sich anzustecken, wenn man viel Zeit drinnen verbringt, wo Keime leicht übertragen werden können. Allerding sollten wir natürlich darauf achten, nicht zu unterkühlen!

Kein Schwimmen nach dem Essen

Kennt Ihr das noch? Man ist als Kind im Schwimmbad, die Sonne scheint, es gibt ein tolles Picknick und dann will man schnell ins Wasser. Doch Eure Mutter lässt Euch noch eine halbe Stunde ausruhen, damit Ihr im Wasser keinen Krampf bekommt. Auch hier liegt ein Mythos vor, denn tatsächlich gibt es keine Beweise, dass ein voller Magen beim Schwimmen zu Krämpfen führt. Krämpfe können mehrere Ursachen haben, aber ein mit Essen gefüllter Bauch ist keiner davon.

Schokolade führt zu Pickeln

Sie ist lecker und weltweit beliebt, doch führt Schokolade tatsächlich zu Pickeln? Dieser Mythos ist ebenfalls weit verbreitet, aber falsch. Es gibt keinen nachgewiesenen Zusammenhang zwischen schlechter Haut und dem Essen von Schokolade. Pickel entstehen auch durch schlechte Ernährung, aber vor allem durch eine Überproduktion von Talk, verschiedene Hormone, Stress sowie bestimmte Umwelteinflüsse. Von Schokolade allein bekommt man keine Pickel.

Die 5-Sekunden-Regel

Wem ist nicht schon mal etwas auf den Boden gefallen und dann der Gedanke gekommen „Ha! Zum Glück gibt es die 5-Sekunden-Regel!“? Leider ist auch dies ein Mythos, denn Bakterien sammeln sich auf Nahrungsmitteln innerhalb von Millisekunden – feuchte Lebensmittel sind dabei sogar noch schlimmer betroffen als trockene. Es kommt dabei natürlich auch auf die Sauberkeit der Oberfläche an. Ob man es trotztdem isst, bleibt jedem selbst überlassen.

Kalziummangel auf den Nägeln

Ihr hattet sicher auch schon mal kleine weiße Flecken auf Euren Fingernägeln und habt gehört, dass dies ein Zeichen für Kalziummangel in Eurem Körper sei. Es wird Euch freuen zu hören, dass dies nicht der Fall ist! Die Flecken sind kleine Lufteinschlüsse, die entstehen, wenn durch Druckeinwirkungen oder Verletzungen die Nagelplatten nicht richtig verschmelzen. Hier braucht Ihr nur ein bisschen Geduld, denn sie wachsen ganz einfach wieder heraus.

Kennt Ihr noch weitere Gesundheitsmythen?